
心理諮商
走出二十年陰霾:小桃如何「面對、接受、處理、放下」憂鬱症
小桃有憂鬱症病史,過往諮商經驗不佳。與秉祐老師諮商時,老師點出憂鬱核心症狀,並提出面對生活的四步驟:面對覺察自我,接受現況,處理問題,放下執著。小桃對此感到需要反思,因為這為他開啟新的方向,學習面對內心,接受自己,進而處理困境,最終學會放下。
小桃有憂鬱症病史,過往諮商經驗不佳。與秉祐老師諮商時,老師點出憂鬱核心症狀,並提出面對生活的四步驟:面對覺察自我,接受現況,處理問題,放下執著。小桃對此感到需要反思,因為這為他開啟新的方向,學習面對內心,接受自己,進而處理困境,最終學會放下。