心理諮商

小志因原生家庭的影響而感到孤單，渴望在網路交友中尋找認同感，卻不幸陷入一場精心設計的抖音詐騙。詐騙集團誘騙他寄出SIM卡，導致他背負債務，然而，比金錢損失更嚴重的是，他在事後遭受了來自家人的強烈言語暴力。這種精神暴力與情緒勒索讓他痛苦不堪，幾乎將他推向崩潰邊緣。

本文透過一位因教養孩子而深感挫折的母親雅雯的視角，探討了正念教養與正向教養的結合與實踐。正念教養如同穩固的「錨」，幫助父母在情緒風暴中保持穩定；而正向教養則像清晰的「指南針」，提供具體的行動方向。兩者的結合，讓教養從一場權力鬥爭，轉變為一段充滿連結、引導與共同成長的旅程。

這個故事講述了一位在家族企業工作的年輕人陳俊偉，他因長期承受來自家庭與工作的巨大壓力，而陷入了情緒失控與職涯迷惘的困境。他對內容易暴躁，對外卻害怕被拒絕，導致他對開拓新業務感到恐懼，並將自己困在「受害者心態」中，認為是家人限制了他的發展與夢想。

你可能會發現，無論是酣暢淋漓的運動過後，還是和三五好友小酌一杯，心跳似乎都會不由自主地加快。這種表面上的「相似」，是不是就代表它們對身體的影響也一樣呢？

小桃有憂鬱症病史，過往諮商經驗不佳。與秉祐老師諮商時，老師點出憂鬱核心症狀，並提出面對生活的四步驟：面對覺察自我，接受現況，處理問題，放下執著。小桃對此感到需要反思，因為這為他開啟新的方向，學習面對內心，接受自己，進而處理困境，最終學會放下。

阿哲，一位自認有「靈異體質」的大學生，因家人擔心而接受諮商。他堅信自己的幻聽幻覺是亡靈干擾，而非精神疾病。秉祐老師引導他將焦點從「為何不被相信」轉移至「如何表現正常行為」。透過坦承溝通與生活規劃（如重考成大、慢跑紓壓），阿哲開始學會重建與家人的信任，並認識到穩定的行為表現是走出困境的關鍵。這段旅程強調病識感的建立與幻聽幻覺消退後的自我調適。