你的人生也被「舊傢俱」佔滿了嗎？心理師的「人生空間改造計畫」，教你把宿命變成素材

在人生的旅途中，很多人以為最大的阻礙是外在環境，卻忘了最沉重的枷鎖常常是那些深植在心裡的聲音，父母的期待、社會的標準、以及「為你好」的善意。
這些聲音不全是錯的，它們像是房間裡的老家具，可能笨重、過時，卻也承載了愛與保護的初衷。
這是一個關於看見自己的空間改造計畫，重新排列人生家具的故事。它不是一場革命，而是一場溫柔而堅定的改造。

本文旨在破除「八字身強身弱」的宿命論迷思，將其重新詮釋為一套動態的個人「能量管理學」。

這是一個關於佛教徒林文德的故事。自父母過世後，他極度沉迷於為亡者拜懺，將所有時間與心力投入在寺院的法會上，堅信這是對父母最大的孝道與為家庭積累功德的唯一途徑。然而，他這份虔誠的執著，卻讓他完全忽略了身邊活著的家人。他缺席了妻子的陪伴與兒子的成長，導致家庭關係日益冷漠疏離，正值青春期的兒子也因此行為叛逆。林文德將這一切歸咎於「業障現前」，反而更投入拜懺，試圖用宗教儀式解決現實問題。直到兒子因暴力事件被帶進警局，家庭危機徹底爆發，妻子的一番話才點醒了他。

小志因原生家庭的影響而感到孤單，渴望在網路交友中尋找認同感，卻不幸陷入一場精心設計的抖音詐騙。詐騙集團誘騙他寄出SIM卡，導致他背負債務，然而，比金錢損失更嚴重的是，他在事後遭受了來自家人的強烈言語暴力。這種精神暴力與情緒勒索讓他痛苦不堪，幾乎將他推向崩潰邊緣。

本文透過一位因教養孩子而深感挫折的母親雅雯的視角，探討了正念教養與正向教養的結合與實踐。正念教養如同穩固的「錨」，幫助父母在情緒風暴中保持穩定；而正向教養則像清晰的「指南針」，提供具體的行動方向。兩者的結合，讓教養從一場權力鬥爭，轉變為一段充滿連結、引導與共同成長的旅程。

這個故事講述了一位在家族企業工作的年輕人陳俊偉，他因長期承受來自家庭與工作的巨大壓力，而陷入了情緒失控與職涯迷惘的困境。他對內容易暴躁，對外卻害怕被拒絕，導致他對開拓新業務感到恐懼，並將自己困在「受害者心態」中，認為是家人限制了他的發展與夢想。