心靈保健室

你的人生也被「舊傢俱」佔滿了嗎?心理師的「人生空間改造計畫」,教你把宿命變成素材

在人生的旅途中,很多人以為最大的阻礙是外在環境,卻忘了最沉重的枷鎖常常是那些深植在心裡的聲音,父母的期待、社會的標準、以及「為你好」的善意。
這些聲音不全是錯的,它們像是房間裡的老家具,可能笨重、過時,卻也承載了愛與保護的初衷。
這是一個關於看見自己的空間改造計畫,重新排列人生家具的故事。它不是一場革命,而是一場溫柔而堅定的改造。

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緣起性空下的真實:當感知與想法不再是「絕對」

在我們日常生活中,總以為所見所聞即是世界的「本來面目」。然而,透過科學與哲學的深刻反思,我們被迫面對一個令人深思的現實:人類對外界的感知與因此形成的思維,從來都不是直接且絕對客觀的,而是一場由感官與心智共同編織的間接且主觀的建構。本文進一步引導我們探索佛法中對「緣起性空」的獨特見解。

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內在小孩與自責的泥沼:小語的成長之路

個案小語因為辦公桌上枯萎的花朵而陷入深深的自責,這反映出她「想做卻做不到」的困境。諮詢過程中,心理師指出這源於小語內心對自身能力的不信任,就像一個需要依賴他人的孩子,害怕失敗而選擇不行動,並預設自己會搞砸一切……..

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