免費公益講座【壓力OUT！快樂IN！】
壓力爆棚！情緒崩盤？逆轉心境，引爆快樂能量，讓幸福飆升。
你是否總是被壓力追著跑，感覺情緒快要失控？你是否在庭與事業的雙重壓力下，不斷拉距並逐漸失去平衡??
試著換個角度，讓負面情緒成為你的成長動力！我們將帶你理解情緒的意義，學會如何接納而非壓抑自己的感受，並透過心理學與正念技巧，提升心理韌性，從容應對生活挑戰。
大家一起來!!
學會情緒管理，不再被壓力綁架 運用正念技巧，提升內在穩定感 培養心理韌性，讓情緒成為助力 想要在忙碌生活中找到情緒平衡的你！一起學習與壓力共處，迎接更自在的自己！
講師：秉佑老師
報名連結：https://is.gd/FW6CuI地點｜台北易學佛堂｜0903-787376台北市台北市忠孝西路一段41號15F-1
時間：2025/03/9 (日) 16:00-18:00
