神經回饋 - 觀心之境

神經回饋（Neurofeedback）是一種利用即時的腦波訊號來幫助人們訓練和調整大腦活動的技術。透過感應器監測腦波活動，神經回饋系統會將腦波數據轉化為視覺、聲音或其他形式的反饋，讓使用者知道自己當下的腦波狀態。

這種技術被用來改善集中力、情緒調節、壓力管理，並有助於治療如焦慮、失眠、ADHD等問題。當人們看到或聽到反饋時，可以學習如何自主調整自己的腦波，進而達到放鬆、專注或平衡的狀態。