為什麼我可能不被接納？
嘗試加入交談時，有一半的機會可能不會被接納。這很正常，每個人都會遇到。重要的是想想下次可以怎麼做。
理由 1
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[ 點此顯示 ]三種退出交談的情境
情境一：從未被接納
當你嘗試加入交談，但對方沒有給你任何回應（不看你、不跟你說話）。
❌ 錯誤示範
你：(忽然走過來，打斷對話) 嗨！你們在聊什麼？
A：(厭煩狀) 沒聊什麼。
A 與 B：(背向你，維持談話圈封閉)。
你：(再次打斷) 你們這週末要做什麼？
A 與 B：(不理會)。
你：(生氣) 你們有什麼問題？我只是要跟你們說話。(生氣地走掉)
❓ 反思問題：他們看起來想跟我說話嗎？
答案：不想。 (他們並沒有跟你說話、沒有看著你、也沒有面對著你)。
❓ 觀點轉換：你覺得 A 與 B 感覺怎麼樣？
答案：厭煩、討厭、感覺挫折。他們可能會覺得你很粗魯、討人厭。
✅ 正確步驟：
- 保持冷靜 (不必生氣或強迫對方)
- 看向別處 (輕鬆地停止視線接觸)
- 轉向別處 (緩慢地把身體轉向其他方向)
- 走開 (放慢速度，平靜地走開)
✅ 正確示範
你：(向前靠近，等候談話停頓) 所以你去了漫畫大展？
A 與 B：(不理會，緊閉談話圈)。
A：你有遇到那些有名的漫畫家嗎？
你：(察覺到未被接納) (1. 保持冷靜) (2. 輕鬆地看向別處)。
B：有啊，超棒的！
你：(3. 輕鬆地轉向別處)。
A：大家有做特殊裝扮嗎？
你：(4. 慢慢朝向你看著且面對著的方向走開)。
❓ 反思問題：在退出交談時，我「做對」了什麼？
答案：保持冷靜、看向別處、轉向別處、走開。
❓ 觀點轉換：你覺得 A 與 B 感覺怎麼樣？
答案：還好/正常。他們可能根本沒有注意到你，對你沒有太多印象。
情境二：一開始被接納、之後被排除
你成功加入交談，但聊了一下後，他們開始不理會你、封閉談話圈。
✅ 正確步驟：
- 保持冷靜
- 看向別處 (好像被其他事物吸引)
- 等候「短暫的」談話停頓
- 為離開給一個「簡短的」說法 (例如：我得走了、下次見)
- 走開 (不必等候回應)
✅ 正確示範
你：(成功加入) 在哪裡呢？
B：在市中心。(接著別過頭，轉回去，開始封閉談話圈)
A：(不再看著你) 好，那下次是什麼時候？
你：(1. 保持冷靜) (2. 開始看向別處)。
B：我不確定，應該是下個月吧！
你：(3. 等候短暫的談話停頓) (4. 說) 那麼，下次見了。(5. 開始走開)
A 與 B：(不經意看著) 好的，下次見。
❓ 反思問題：我如何知道自己被排除了？
答案：他們不再跟你說話、不再看著你，而且封閉了談話圈。
❓ 觀點轉換：你覺得 A 與 B 會怎麼看我？
答案：沒有太多印象。因為你離開得很得體，他們不會覺得你很奇怪。
情境三：完全被接納
你和大家聊得很開心，但現在你因為有其他事情必須離開。
❌ 錯誤示範
你：(和 A、B 聊得很開心) 非常好看，你應該要去。
A、B、你：(長時間停頓)。
你：(看起來很尷尬，突然走開，什麼話都沒說)。
A 與 B：(嚇一跳，困惑，互看一眼) 發生什麼事了？
❓ 反思問題：我「做錯」了什麼？
答案：你突然離開，沒有做任何解釋。
❓ 觀點轉換：你覺得 A 與 B 感覺怎麼樣？
答案：困惑、訝異、嚇一跳。他們會覺得你很粗魯、怪異。
✅ 正確步驟：
- 等候談話停頓 (不要打斷別人)
- 為離開給一個「具體的」說法 (例如：我得去上課了、我的休息時間結束了)
- 說下次見 (如果你還想再見到他們)
- 說再見 (可以揮手、微笑)
- 走開
✅ 正確示範
你：(和 A、B 聊得很開心) 非常好看，你應該要去。
B：太棒了，我一定會去的。
你：(1. 等候談話停頓) (2. 說) 不好意思，我的休息時間結束了，我得先走了。
A 與 B：好。/ 沒問題。
你：(3. 說) 下次見，(4. 說) 掰掰。(揮手，微笑) (5. 輕鬆地走開)
A 與 B：(揮手，微笑) 掰掰，下次見。
❓ 反思問題：我「做對」了什麼？
答案：等候談話停頓、給一個具體的說法、說下次見、說再見、走開。
❓ 觀點轉換：你覺得 A 與 B 感覺怎麼樣？
答案：感覺很好、愉快、正常。他們會覺得你友善且體貼，會想再跟你聊天。