正念注意力覺察量表
Mindful Attention Awareness Scale (MAAS)
測驗說明：
以下是一些關於您日常經驗的陳述。請根據您「目前」的真實經驗，使用下面的 1-6 等級來指出您經歷每個陳述的頻率。請如實回答，而不是回答您認為應該有的經驗。
1分幾乎從不
2分極少
3分不常
4分偶爾
5分時常
6分幾乎總是
測驗結果
您的總分是：
計分方式說明：
對所有15個項目進行反向計分（例如1分變6分，2分變5分，依此類推）後加總。總分範圍為15至90分，總分越高，表示您在日常生活中對當下進行覺知和注意的特質正念水平越高。
參考文獻：
- Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003). The benefits of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 84(4), 822–848.
- Carlson, L. E., & Brown, K. W. (2005). Validation of the Mindful Attention Awareness Scale in a cancer population. Journal of Psychosomatic Research, 58(1), 29-33.
- 於洪波. (2016). 正念訓練對持續注意的影響及其機制. 浙江師範大學碩士學位論文.
- 周紅桂, 劉翃, 王利鋒, 等. (2019). 經驗性回避、思維抑制在大學生特質正念與冗思間的中介作用. 中華行為醫學與腦科學雜誌, 28(5), 448-452.